Recupera el teu benestar emocional a través de l’artteràpia
Els meus serveis estan creats perquè et sentis sostinguda i visquis una experiència transformadora en qualsevol de les modalitats: en línia i presencial.
Un refugi creatiu per tornar a tu
Amb la Yessica Clemente trobaràs un espai d’acompanyament càlid, professional i accessible per regular les emocions, recuperar la calma i reconnectar amb la teva essència. Aquí no necessites «saber d’art»: treballem amb el procés creatiu com un llenguatge que arriba allà on les paraules no arriben i com un suport real per regular el teu sistema nerviós i les teves emocions.
Els serveis estan pensats per acompanyar-te siguis on siguis i et trobis en el moment en què et trobis: tant si necessites un suport íntim i personalitzat, com si busques la força del grup o et ve de gust una experiència breu per tornar al cos i a la natura. Tot amb confidencialitat, respecte i cura, al teu ritme, tant presencialment com en línia.
Acompanyament artterapèutic individual
Un espai individual per silenciar el soroll, abaixar les defenses amb amabilitat i mirar de cara allò que demana atenció. En aquestes sessions, la teva creació es converteix en un pont: explorem les emocions, els pensaments i les necessitats amb claredat, sense exigències ni judicis.
És especialment útil si estàs travessant transicions vitals, ansietat o estrès; si vols reforçar l’autoestima, aprendre a posar límits saludables o si et sents sensible i necessites un lloc segur per ordenar el teu món interior. La intenció no és «fer art bonic», sinó utilitzar la creativitat com una eina de regulació emocional i autoconeixement perquè puguis sostenir els canvis amb més calma, confiança i consciència.
Grups i programes
Processos grupals per sentir-te acompanyada gràcies a un suport col·lectiu: presència, creativitat guiada i sentiment de pertinença. Aquí treballem amb dinàmiques artterapèutiques per afavorir la regulació emocional, la connexió autèntica i el creixement compartit, en un entorn cuidat on cada persona té el seu lloc.
Els grups són ideals si t’ajuda avançar amb estructura, ritme i mirall: escoltar altres persones, compartir des del respecte i descobrir que no estàs sola en allò que estàs vivint. Els programes poden incloure recursos complementaris per integrar l’experiència —per exemple, materials de suport com àudios, PDF i exercicis, i trobades en directe per Zoom en les propostes en línia— perquè el canvi no es quedi en una sessió, sinó que es tradueixi en hàbits interns més amables i sostenibles.
Tallers a la natura
Espais breus per reconnectar amb el teu cos, recuperar el centre i arrelar-te en la teva essència a través del contacte conscient amb tu mateixa. Són experiències pensades per revitalitzar els sentits, tocar de peus a terra i afavorir una integració més completa: ment, emoció i cos en una mateixa direcció i sessió.
En les trobades a la natura, la natura no és un «decorat»: és un suport viu per tornar a allò que és senzill, veritable i sentit. A través de propostes creatives, pauses guiades i moments de presència, s’obre un espai interior on respirar amb més amplitud, escoltar amb més claredat i marxar amb una sensació concreta d’equilibri. Són perfectes si necessites una pausa amable, si et costa aturar-te o si vols viure una experiència inspiradora sense comprometre’t amb un procés llarg.
Tallers per a empreses
Si busques un taller diferent, divertit i ple de creativitat amb sentit per a la teva empresa, entitat o retir, escriu-me i buscarem el taller que millor s’adapti al que tens al cap, tant a la natura com en un espai interior. Vull que m’ho expliquis.
Com és una dinàmica artterapèutica?
FAQ
No sé dibuixar ni soc gaire de manualitats. Em servirà?
És clar, perquè no faràs manualitats ni necessites experiència prèvia ni cap tècnica artística per treballar amb l’artteràpia. No es tracta de «fer art bonic», sinó de treballar amb el procés creatiu, que revela allò que les paraules no poden expressar, no pas amb el resultat. Aquí viuràs un procés interior en què les arts són un llenguatge per expressar-te.
No m’agrada moure’m. Aquí ballem?
No, no és una classe de dansa ni ballem específicament, però sí que ens movem, amb música o sense, i connectem amb el nostre cos mitjançant activitats concretes que ens porten a estats profunds de connexió amb nosaltres mateixes.
Quins materials necessitaré?
Si vens a les sessions presencials, no caldrà que portis res, llevat que t’indiqui el contrari. Podràs gaudir d’una gran varietat de materials disponibles perquè deixis volar la creativitat. Si fas qualsevol servei en línia, els materials que necessitaràs són molt senzills d’aconseguir; i, si no en tens, segurament els podràs trobar per casa.
On fas els tallers a la natura?
Els faig als boscos preciosos de Viladrau, al vessant de la muntanya del Montseny. És a uns 75 minuts de Barcelona i a 48 minuts de Girona. L’entorn fa que el viatge valgui la pena, i després podràs gaudir de la gastronomia i de les rutes de la zona. També faig tallers a mida en els entorns concrets que t’interessin.
Quant dura?
Depèn. Les sessions individuals duren 90 minuts i, segons el que treballem, no necessitaràs gaires sessions per reconnectar amb el teu benestar. Els tallers duren entre 3 i 6 hores, i els programes solen durar mesos, segons la proposta concreta.
És confidencial?
Sí, sempre. Treballo des de la sensibilitat i el respecte cap a les persones, i la confidencialitat és fonamental per crear un espai de confiança que permeti l’obertura necessària perquè el procés sigui profund i transformador.
En línia o presencial?
Ofereixo totes dues modalitats. Dependrà del teu lloc de residència, de la teva disponibilitat i de les teves necessitats. En totes dues versions, l’artteràpia ofereix molt bons resultats.
Tinc una altra pregunta. Com ho faig?
Escriu-me el teu dubte al formulari de contacte i et respondré tan aviat com sigui possible.